它们不仅是零食，还能当药，你知道吗？

许多人认为吃零食只有坏处、没有好处，但其实呢，有些零食不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病。小编今天就告诉你们一些好吃而且可以帮助治疗疾病的零食吧。

1

大枣：治疗便秘

人们都觉得大枣是补血的，其实，它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣。

很多便秘的人是因为血虚，中医的血虚还包括气虚的意思。气血虚的人容易便秘，其中一个原因是肠道蠕动无力。大枣的补气、补血作用和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题。

2

陈皮：治疗腹胀

超市里用陈皮做的零食很多，挑选那种腌制不太复杂、添加料相对少的，从外形上可以清楚看出是陈皮的，最适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后食用。

胃中的饱胀呆闷湿，就是饮食油腻寒凉导致的，是代谢不出去的废物，如果之前你的脾胃就不强壮，湿就更容易形成，这个时候可以吃点陈皮，因为陈皮有理气化湿的作用。经常是一包陈皮的零食吃下之后，打嗝嗳气就顺畅了，胃里的堵闷感也减轻了。

3

葡萄干：治疗骨质疏松

葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，效果更好。

4

樱桃干：治疗痛风

樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。建议每天吃两次樱桃干，每次约130克。

5

乌梅：治疗高血压

乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用。因为夏天出汗多、消耗也多，酸味的药物有收敛的作用， 所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗。

6

杏干：治疗高血压

杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。

7

无花果干：治疗贫血

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

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本文来源：居家生活常识

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编辑：谷莉婷（实习） // 责编：白晨 // 监制：张磊

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